Estrés laboral

Psicóloga experta en tratamiento estrés laboral en Sevilla

Psicóloga para tratamiento del estrés laboral en Sevilla, próxima a Zona Ronda Norte, Zona La Barzola, Zona Pino Montano, Zona de San Jerónimo.

¿En qué consiste el estrés laboral?

La psicología habla de estrés cuando mantenemos un ritmo muy elevado de nuestra actividad nerviosa y simpática (continuo movimiento, agitación en el pulso, en la respiración, hiperactividad, dificultades para concentrarse, etc…

El estrés aparece cuando nos hemos acostumbrado a mantener un ritmo frenético de actividad y esto puede afectarnos no solo en el trabajo sino en otros aspectos de nuestra vida.

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Sintomas del estrés laboral

¿Qué puede pasarme?

La psicoterapia es muy recomendable para personas que viven con estrés continuo. Acudir a terapia no solo hará que calmes tu ritmo, también permitirá que reduzcas tus autoexigencias en cuanto a perfección, grado o calidad del trabajo. Vivir en calma es posible. Gabinete de Psicología Sevilla te ayuda a tomarte los problemas de otra manera y a bajar tu ritmo de funcionamiento diario.

Casi siempre he vivido con estrés

El estrés sostenido provoca serias consecuencias en tu organismo (problemas cardiovasculares, contracturas en la espalda, cambio en el estado de ánimo, irritabilidad, insomnio, etc.)
La terapia para el estrés alivia tu ansiedad y te ayuda a ver los problemas desde una perspectiva más calmada y saludable.

N
Aprende a relajarte
N
Elimina tu ansiedad
N
Establece prioridades
N
Trabaja para vivir y no al revés.

¿Necesitas una psicóloga para tratamiento del
Estrés laboral en Sevilla?

El estrés laboral destruye nuestra capacidad de frenar nuestros impulsos. Nos convierte en un auto sin frenos capaz de chocarnos y atropellar a las personas que más queremos.

¿Concertamos una cita?

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Pienso mucho en el trabajo.

Este es uno de los síntomas para los que la psicoterapia ayuda, a reenfocar tu situación laboral y dejar a un lado el estrés del trabajo.

Me cuesta desconectar.

La psicoterapia te ayuda a gestionar el estrés laboral fomentando otras áreas y cambiando tus pensamientos.

Estoy muy quemada/o.

Profesiones como la medicina, enfermería, auxiliares de enfermería, personas autónomas, con mucha responsabilidad laboral tienden a quemarse por las condiciones en las que trabajan o por el trato al público demandante.

Estoy de baja por ansiedad o pienso hacerlo.

Antes de debilitarte tanto piensa en acudir a terapia para poner fin al estrés laboral. Manejaremos situaciones complicadas con compañeros/as, jefes/as y clientes.

Me cuesta mucho ir al trabajo.

Este es otro síntoma claro de que algo está pasando en tu entorno laboral, lo estás percibiendo y por ello te genera estrés. 

Trabajo mucho y me genera problemas.

Cuando estamos excesivamente centrados en el trabajo podemos descuidar áreas como la pareja, la familia o las amistades. En Gabinete de Psicología Sevilla te ayudamos a reducir el estrés laboral y a compaginar el trabajo con la vida.